Deprese a Burnout

Deprese vs. Burnout

Mnoho vyhoření obrazu a deprese jako dvě různá slova mají stejné významy. Nicméně, i když oba mají několik společných příznaků, jsou stále považovány za dvě odlišné podmínky, které mají odlišné prognózy.

Jednoduše řečeno, vyhoření je stav, který je právě vyvolán silným stresem. Deprese, naopak, je klinická porucha chování, která ovlivňuje náladu. S tím je proto vhodnější říci, že když máte vyhoření, máte také riziko, že se bude spíše projevovat nebo rozvíjet deprese než opačně.

Když člověk trpí depresí, není schopen dosáhnout nebo prožít stav radosti. V důsledku toho se často setkáte s depresivními jedinci zahalenými v extrémním smutku. Burnout trpící lidé vypadají jinak, protože se cítí nadměrně vyčerpáni k pochybám o své vlastní schopnosti provádět své běžné činnosti každodenního života. Těžké vyhoření může také vést k tomu, že někdo pochybuje o své vlastní hodnotě.

Pokud jde o příznaky, mají tyto dva podmínky mnoho podobností. Oba pacienti s depresí a vyhoření vykazují příznaky abstinence a únavy. Depresivní jedinci také vykazují známky beznaděje a nezaujetí. Těžká deprese může již změnit vzhled spánku-bdění jednotlivce, a tím vyvolat nespavost. Mezi nejzávažnější případy patří osoby, které mají opakované myšlenky o smrti. Ti, kteří zažívají vyhoření, jsou často doprovázeni pocity bezmocnosti, pochybností o sobě a selhání nad ostatními pocity podobně zažívanými depresemi.

Deprese se obvykle zakládá na řadě faktorů, jako je to, kdy člověk trpí nevyléčitelným chronickým onemocněním nebo extrémním odstupným vztahem (smrt, prolomení z vážného romantického vztahu) s velmi významným jiným. Bylo také zjištěno, že deprese má nějakou genetickou predispozici a kořeny životního prostředí. Co se týče vyhoření, je tento stav obvykle spojen s pracovním napětím a vysokým dopadem na životnost obecně.

Přístup k řízení deprese a vyhoření se také liší. Deprese, jako klinická porucha, je nejlépe léčena léky, které mají antidepresivní charakter. Spolu s psychoterapií je prognóza deprese spravedlivá, přesto se příznaky mohou opakovat v několika případech v životě člověka, nemluvě o tom, že trvá déle než v běžném vyhoření. Naopak, vyhoření je ideálně řízeno snižováním stresu a modifikací životního stylu, aby se jeho příznaky zmírňovaly. Na rozdíl od deprese, vyhoření končí okamžitě, jakmile jsou již pozitivní změny v životním stylu.

1. Deprese je klinická porucha nálady na rozdíl od vyhoření, která je jen důsledkem extrémního stresu.
2. Burnout je obvykle více související s prací než depresí.
3. Deprese je závažnější stav, který má na rozdíl od vyhoření dlouhotrvající a opakující se příznaky.

4. Deprese je nejlépe léčena léky, zatímco vyhoření je řešeno snížením stresu.