Deprese a smutek
Deprese vs. smutek
Deprese a smutek jsou často navzájem zmatené, protože mnoho z nich přišlo používat dva pojmy zaměnitelně. Když je člověk v depresi, tvrdí, že je smutný. Totéž platí i naopak. Přesto v lékařském světě existuje jasný rozdíl mezi smutkem a klinickou depresí. Deprese, nemoc, je často považována za stav bytí nebo za extrémní smutek. Když jste depresivní, už nejste schopni dobře fungovat, protože extrémní pocit deprese už přebírá kontrolu nad vaším tělem a myslí. Depresivní jednotlivci nemají zájem o většinu úsilí, i když je tyto aktivity kdysi milují. Je to vážný stav, protože neplatí jen jeden den nebo dva. Spíše klinická deprese může trvat nejméně dva týdny nebo déle. Má určitou opakující se povahu, která přináší podmínku, pokud není požadována konzistentní léčba. Některé z nejčastějších příznaků spočívají ve spánku méně než v obvyklém spánkovém vzoru, vyhýbání se přátelům nebo dokonce rodinným příslušníkům, které jsou nesmyslně smutné a (jak bylo zmíněno) ztráta zájmu o mnoho (obvykle) velmi zajímavých aktivit. Extrémní deprese může vést k tomu, že osoba vyvolává nějaké úmysly spáchat sebevraždu. To je jeden z nejdůležitějších aspektů péče o depresivní osobu. Na druhé straně, smutek je jen emoce. Je to přirozený pocit, který nastává, když je zdrojem bolesti nebo ztráty. Když ztratíte důležitou věc nebo když nedávno zemřel váš blízký člen rodiny, očekává se, že se stanete smutným. Přesto se s touto emocí mohou vypořádat psychologicky zdraví a normální jedinci. A protože každá osoba má vlastní způsob, jak zvládnout smutek, je to v tomto rozdílu, kde se smutek může vyvinout do deprese, pokud se s ní nerozhodne dobře. Normálně, smutek nadále nezůstává v osobě, na rozdíl od deprese. To znamená, že smutek přirozeně zpomalí cestu za pár dní nebo jen o trochu déle. To ukazuje, že krátké množství času může uzdravit smutek, ale jen dávat depresi člověku dlouhou dobu na zotavení nemůže nikdy dobře.
