Jogging a běh

Je to vážnost, s jakou se vycvičíte a připravujete se na cíl běhu, který se kvalifikuje jako běh. Na druhou stranu můžete být rychlým pohybem, ale pokud se na to postrašíte na straně a použijete ji spíše k relaxaci vašeho těla a mysli, pak jste určitě jogger. Není divu, že někdo slyšel spuštění soutěží a nikdy jogging.

Můžete také zavolat joggingu odklízení do běhu. Zatímco běh vyžaduje, aby osoba byla docela fit, jogging může být vykonáván poměrně nevhodnými osobami, protože to není zdanění. Běh, který je více namáhavý, je účinnější než jogging, pokud jde o dosažení rychlejšího výkonu. Jogging na druhé straně způsobuje menší opotřebení těla a je v tomto rozsahu bezpečnější než běh.

K technicky orientovanějšímu, když běžíte rychlostí menší než 6 kilometrů za hodinu, jste vlastně jogging! Další zajímavá zkušenost s joggingem to popisuje jako proces ochlazování po intenzivním běhu. To umožňuje vážnému běhu, aby získal energii za energičtější jízdu o něco později. Ještě zajímavější je, jak často běží. Ty, kdo jsou pravidelné, jsou běžci a ten, kdo je přerušovaný, jsou běžeči.

Možná by bylo nejlepší rozlišovat jog jako pomalý, stabilní a monotónní klus, zatímco běh je činnost, která je rychlejší než chůze. Závažní běžci se urážejí při jejich námazech, které se označují jako běhání, ale stále se rozdíly rozostřují a jogging získává úctyhodnost.

Na konci dne vám může říkat, co vám vyhovuje. Faktem je, že oba jsou perfektní způsob, jak zachovat fit, a že ztrácí ty extra libry. Takže pokud chcete zajít na trať a jogging je nebo spustit a zbavit se je je zcela na vás.

Souhrn: 1. Jogging je pro slabé srdce, běží pro vážné sportovce. 2. Jogging je uvolněná záležitost, zatímco běh vyžaduje cíle, odhodlání a odhodlání. 3. Jogging je odrazový můstek k běhu. Lidé absolvují jemné běhání a vážnější běh. 4. Běh je náročnější cvičení než jogging. 5. Jogging je mnohem jemnější na těle než běh.