Vědomí a meditace

Myslíte si, že je trochu zajímavé, že existují dvě věci související s wellness mysl, které nějak způsobily trochu zmatek mezi lidmi?

Určitě jde jen o to, že i když celkový program pro dobré životní podmínky získal pozornost davu, věci by byly stále stejně komplikované, jako obvykle. Jedna myšlenka by byla zaměněna s ostatními jako dvojčata, která vypadají přesně jako každý jiný, ale jsou častěji odlišní častěji než ne. Ironicky, jak je, je tu pojem upřímnosti a meditace, které byly vždy předmětem dilematu, a to hlavně proto, že znějí jako synonymum každého jiný. Ale co je vlastně dělá opačné?

MINDENNOST JAKO DEFINOVANÝ

Pozornost je definována jako uvědomění si zde a nyní a toho, co se děje mimo sebe. Být na vědomí se stává každý den, pokud se necháte. To může být praktické pro všechny situace, kdy jsou oči otevřené.

Když si člověk uvědomí, vědí, co jejich tělo skutečně potřebuje, jako je dostatečný spánek, výživa, fyzické cvičení a mnoho dalších.

Když si je člověk vědom, osvobozuje se od věcí, které vytvářejí emoční stres, jako je politování, úsudky, úzkost a ne.

Být vnímavý znamená žít v tomto okamžiku; prožít život jako kdyby poprvé; a přijmout věci, které vám přijedou, aniž byste se příliš obávat a příliš zdůrazňovali.

Když člověk žije v mysli, dělá jeho vztahy lépe, protože láska a dobrá vůle se kultivují prostřednictvím tolerance a spoléhání, které vede k přijetí.

Vědomí otevírá mysl a posiluje komunikaci každého z nich. Lidé, kteří provádějí pozornost, mají tendenci více chápat chování druhých lidí.

Když se stane něco stresujícího, přichází soucit, protože lidé si plně uvědomují, co vlastně potřebuje druhá osoba. Jeden člověk například reagoval negativně na určitou situaci, zatímco člověk, který si to více uvědomuje, to nerozumí, protože rozumí tomu, co může druhá osoba prožít.

Reakce každého pozorného člověka je spojena se sympatií a rozumem, když lidé tlačí své knoflíky. Vědomí skutečně dělá život smysluplnějším.

MEDITACE AS DEFINOVANÁ

Meditace dává sebe, zejména vaše tělo, hlubší odpočinek tím, že zvládne umění nechat jít a vzdát se všeho, co naplňuje mysl.

Tímto způsobem léčení přichází k tělu, protože získá zbytek, který je nezbytný k udržení. Toto vše nastane, když se tělo blíží vědomému stavu. Meditace je stejně jako všechny ostatní činnosti, které vyžadují konzistenci k dosažení výsledku.

Trpělivost je vyžadována k meditaci, neboť určité věci mohou být nedokonalé, když se stane operace hromadění mysli. Čím víc času se na to podíváte, tím jednodušší bude váš život.

Meditace je také nazývána okamžikem hlubokého a klidného druhu bdění, který pomáhá lidem uvědomovat si a nakonec dosahuje vnitřního míru, protože se zmírňuje obtížný zvuk mysli.

Pomáhá duševnímu stavu, aby se uvolnil a soustředil se na důležité záležitosti, jako je mír a láska rozhodující pro rozvoj a transformaci každého člověka. Meditace nejenže zanechává napětí, ale také pomáhá posílit fungování mozku zlepšením tělesného zdraví a také spánkovými vzory.

JEHO PRIMARY DIFFERENCE

Vědomí a meditace vznikaly v dávné historii duchovního náboženství, které praktikovalo zpěvy a mantry. Mohou to být dvě různé strany mince, ale navzájem se doplňují.

Meditace nám pomáhá dosáhnout míru zevnitř, zatímco všímavost pomáhá v míru s cestami v našem okolí.

Meditace je vnitřní mírový proces, zatímco pozornost je vnější. Tyto dva by neměly být navzájem zmatené, protože jsou to dvě kontrastní věci. Mají různorodé vysvětlení a funkci.

Důležitá věc, kterou je třeba poznamenat, je, že existuje aktivita, která se překrývá s těmito dvěma, a to se nazývá meditační meditace, kdy člověk včas přináší vědomí přes více orientovaný a soustředěný způsob meditace.

Na závěr na celý rozruch o tom, jak jsou tyto dva odlišné od sebe, je meditace v podstatě širokou terminologií, která pokrývá činnost dosažení povědomí a síly rozpoznat a utvářet duševní stav. Vyžaduje řadu vlastností a metod, které procházejí prohlubujícím se stavem mysli, jako je milost, trpělivost a pozornost.

To je řečeno, pozornost je vlastně pod deštníkem meditace stejně jako jóga. Vědomí není o stresování a přemýšlení; a meditace není o vypnutí mysli.

Obě tyto dvě praktiky jsou schopnostmi, které nám pomáhají vyrovnat se s mírně a vnitřně.

Oba poskytují prostředky k získání štěstí a zmírnění utrpení tím, že se zbaví minulých a budoucích obav.