Osteoporóza a osteoartróza
Jak osteoporóza, tak osteoartróza jsou běžná onemocnění, která se vyskytují během středního až pozdějšího období života. Osteoporóza je onemocnění kostí, kde kosti jsou křehčí kvůli snížení kostní minerální hustoty. Kosti postiženého osteoporózy mají zvýšenou náchylnost k zlomeninám. Osteoartritida, na druhé straně, je onemocnění kloubů. To je způsobeno ztrátou chrupavky (proteinové látky, která působí jako "polštář" mezi kosti kloubů) v kloubech.
Osteoporóza může být také označována jako "porézní kosti". Při této nemoci se kosti stávají slabšími a nejčastěji se vyskytují po určitém věku, i když ztenčení kostí může také vést k tomuto typu onemocnění. Osteoartritida se týká především zánětu kloubů. Ačkoli tento typ artritidy souvisí také se stárnutím, obecně je výsledkem opotřebení kostí; kde byly klouby zraněny opakovaným nadužíváním během určité činnosti nebo sportu. Co se stane, je chrupavka pomalu redukována, což způsobuje nedostatečnou pružnost kloubů a rozvoj kostí. Proto, otoky kloubů.
Osteoporóza se většinou vyskytuje u žen, které jsou starší než 45 let, ale může se objevit i u mužů starších 65 let. To platí zejména u mužů, kteří kouří nebo kteří mají nadměrně konzumovaný kofein nebo steroidy. Osteoartróza se nejčastěji vyskytuje u lidí s nadváhou nebo obezitou nebo u těch, kteří zaznamenali nějaké trauma nebo fyzické poškození kloubů.
Běžné příznaky osteoporózy jsou bolest v kostech, ztráta výšky, zlomeniny kyčle, páteře, pasu a dalších oblastí těla a postižení, které je způsobeno nedostatkem kostní síly. Osteoartritida se vyskytuje v kloubech kyčlí, kolen, krku, páteře, dolních končetin a malých ručních kloubů a je velmi bolestivá. Dotčené oblasti jsou zpravidla zvětšené nebo otoklé a vyznačují se tuhostí.
Osteoporóze lze předejít dosažením vyšší špičky kostní hmoty v dětských a adolescentních fázích. Dosahuje se správným cvičením a výživou, což zpomaluje degeneraci kostí. Hustotu kostí lze zvýšit joggingem, chůzí a lezením po schodech s maximálním úsilím několikrát týdně a zdravá strava by měla obsahovat dostatek vápníku a vitamínu D. Osteoartróze může být zabráněno udržováním tělesné hmotnosti, chůzí, plavání a uplatněním flexibility kloubů při různých činnostech. Mírné cvičení také pomáhá snížit bolesti a zlepšit funkci kloubů. Pokud je to možné, je třeba vyhnout se konstantnímu tlaku na určitý spoj.
Souhrn:
1.Osteoporóza je onemocnění kostí, zatímco osteoartritida je onemocnění kloubů.
2.Osteoporóza je onemocnění, které se běžně vyskytuje u žen starších 45 let, zatímco osteoartritida může nastat kvůli obezitě nebo poškození a opotřebení kloubů.
3.Osteoporóza není v počátečních stádiích patrná, ale postupně postupuje a může způsobit zlomeniny kostí. Osteoartróza způsobuje silnou bolest v kloubech a postižené klouby jsou obecně červené a opuchnuté.
4. Symptomy osteoporózy jsou tenké a slabé kosti a snížená hustota kostní hmoty, zatímco osteoartróza je indikována otoky a zarudnutí u kloubů kostí.
5.Osteoporózu brání řádné cvičení a výživa, která zahrnuje dostatek vitamínů a vápníku. Osteoartróze může být zabráněno tím, že se vyhne stálému tlaku na určitém kloubu, udržuje se pružnost kloubů účasti na různých činnostech a kontrola hmotnosti. Dobrá výživa je také nezbytná.
