Curcumin a Cumin

Curcumin vs Cumin

Curcumin a kmín jsou oba příbuzné s jídlem a jsou oběma podstatnými částmi indické kuchyně. Nicméně, i když jejich jména vypadají podobně, kurkumín a kmín jsou dvě různé položky dohromady.

Co je kurkumin?

Curcumin je složka kurkuma. Spolu s desmethoxycurcuminem a bis-desmethoxycurcuminem vytváří kurkumin trio přírodních fenolů, které dávají kurkmě žlutou barvu. Turmeric je rostlina, která je typická svým podlouhlými listy a lžícími tvarovanými květinami, které jsou žluté barvy. Kořen kurkuma je široce používán v indické a jihovýchodní Asijské kuchyně.

Co je kmín?

Kmín je kvetoucí rostlina, která se nachází na celém východě Středomoří do Indie. Semena klínu tvoří v mnoha kuchyní po celém světě důležité aromatické látky. Kumin, jak v celém, tak i v půdě, lze nalézt v indických, latinskoamerických a severoafrických kuchyní. Leyden, holandský sýr, má také jeden z jeho ingrediencí. Kmín lze nalézt také v některých tradičních francouzských typech chleba.

Jak rozlišovat mezi kurkuminem a kmínem?

Existuje tolik rozdílu mezi kurkuminem a kmínem, že člověk nemusí vynaložit žádnou snahu rozlišovat mezi nimi. Curcumin nelze nalézt na trhu, protože je jednou ze sloučenin kurkumu. Když někdo konzumuje kurkuma, dostanou si svou dávku kurkuminu. Kmín, na druhé straně, je semeno, které vypadá podobně jako kmín. Má tvar člunu a má hnědé barvy.

Výhody kurkuminu a kmínu

Jak již bylo uvedeno výše, kurkumin je nedílnou součástí kurkuma a je zodpovědný za to, že jí dá jasně žlutou barvu. Turmeric je jedním z nejsilnějších antioxidantů, a proto je známo, že má výjimečné vlastnosti při boji proti chorobám. Výzkum proti protinádorovým vlastnostem kurkumu probíhá při čtení tohoto díla. Kurkuma má také velmi silné karmínové, antispazmodické, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Bylo prokázáno, že kurkuma může snížit mutagenní účinky, které lze nalézt v moči cigaretových kuřáků. Turmeric je také známo, že má trávicí vlastnosti a může být užitečné při snižování spasmů střevních cest.

Kmín obsahuje 5% těkavého oleje složeného převážně z aldehydů. Jsou to bohaté flavonoidní glykosidy jako luteolin a apigenin a také obsahuje limonen a eugenol, dva populární antioxidanty. Obsah železa v kmínu je velmi a každé 100 gramů semena obsahuje 11,7 mg železa. Stopové minerály jako zinek a mangan se také vyskytují v kmínu. Kmín je známo, že má antibakteriální, protirakovinné vlastnosti a je také známo, že má spoustu antioxidantů. Spotřeba kmenu může snížit hladinu cukru v krvi. Esenciální oleje vyrobené z kmínu nabízejí odolnost proti osmi bakteriím, což ani to nejsilnější antibiotika nedokáže nabídnout.

Kurkumín i kmín se používají v ájurvédských léčivých přípravcích. Protože mají antioxidanty a mají protizánětlivé vlastnosti, používají se při přípravě mnoha léků na léčbu ájurvédu. Kurkumín i kmín stimulují trávení a v důsledku toho mohou zabránit nadýmání žaludku a plynu. Kromě protirakovinových vlastností se také předpokládá, že kurkumin a kmín zabraňují cukrovce a různým srdečním onemocněním.

Používejte při výrobě jídla

Turmeric je jedním z nejběžnějších koření používaných při výrobě indické a jihovýchodní Asie. V indické kuchyni se kurkumový prášek používá k zbarvení jídla. Navíc dodává mírně štiplavou chuť jídlu, v níž je dávána. Surová kurkuma se spotřebuje spousta lidí kvůli svým léčebným vlastnostem. Prášek kurkuma je také smíchán s mlékem a konzumován k léčení někoho. V malajské kuchyni se kurkumy používají velmi často.

Kmín je také jednou z nejdůležitějších ingrediencí v indické, mexické a severoafrické kuchyni. Má zřetelnou chuť, kterou mnozí mají rádi. V některých receptech se semena kmínu používají jako celek a v některých jiných receptech se používá drcený prášek z kmínu. Garam masala, důležitá složka indického vaření, má v něm často kmínový prášek.

Souhrn:

• Curcumin je směs kurkuma a kmín je semínko rostliny stejného jména.

• Curcumin uděluje žlutou barvu kukuřici a kmín má hnědé barvy.

• Předpokládá se, že kurkumin a kmín mají protirakovinové vlastnosti.

• V kuchyni se používá curcumin i kmín.