Vyčerpání a únava
Vyčerpání vs Únava
V každodenním životě člověka je vystaven fyzickému i psychickému stresu. Požadavky na práci, péče o rodinu, potřeby blízkých a další osobní problémy a obavy mohou vypouštět osobu duševní a fyzické síly. To mu způsobí fyzickou a duševní slabost a pocity letargie, ospalosti a sníženou míru vědomí, které mohou být nebezpečné, pokud nejsou řešeny. Tento stav se nazývá únavou, což je stav, který je definován jako duševní a fyzická únava způsobená příliš velkou aktivitou. Má dvě klasifikace:
Fyzická únava, jako je nedostatek síly nebo slabost svalů, která zabraňuje člověku pokračovat v jeho normální činnosti a způsobuje mu pocit svalové bolesti. Bolest může být pravdivá nebo vnímána. Vnímáno je, když si člověk cítí, že musí vynaložit větší úsilí na to, aby vykonal stejný úkol. Duševní únava, která způsobuje snížení úrovně vědomí a vědomí člověka. Silniční nehody se obvykle vyskytují kvůli duševní únavě, když se řidič cítí ospalý a nevědomý si, kde je a co dělá.
Obyčejně je cítit jen u trpícího a není okamžitě viditelný ostatním lidem. Únava může být příznakem vážnějšího zdravotního znepokojení. Pokud trvá déle než šest měsíců, může to být způsobeno jinými faktory než stresem a přepracováním. Minerální a vitamínové nedostatky, otravy, rakovina, onemocnění srdce, leukémie, autoimunitní onemocnění, jako je sklerosa, anémie, diabetes a neurologické nemoci mohou také způsobit únavu. Stejně tak léky používané k léčení rakoviny, jako je chemoterapie a radioterapie. Vyčerpání je na druhé straně synonymem únavy, ale je intenzivnější. Je definována jako extrémní únava a ztráta síly v důsledku nedostatku jídla a spánku, přepracování a stresu. Způsobuje, že trpící osoba je neustále unavená a fyzicky i duševně opotřebovaná. Pokud se to nepřihlíží, vyčerpání může způsobit pocity deprese a snížit imunitní systém, čímž je člověk bezbranný proti nemocem a nemocem. Je velmi důležité, aby osoba, která trpí vyčerpáním a únavou, řešila problém co nejdříve, aby se jim zhoršilo. Nejlepší způsob, jak tyto příznaky potlačit, je změnit životní styl: zajistit správné jídlo, dostatek spánku, cvičení pravidelně a řídit jeho činnost, aby se zabránilo stresu. Také je nejlepší vyhledat lékařskou pomoc, pokud nebude schopen sami se vypořádat s problémy, a to ještě v počáteční fázi.
Souhrn: 1. Únava je stav fyzické a duševní slabosti, zatímco vyčerpání je extrémní únavou a ztrátou síly. 2. Únava a vyčerpání mohou být duševní nebo fyzické, ale únava může být také pravdivá nebo vnímána. 3. Vyčerpání a únava mohou být příznaky vážných zdravotních potíží, a pokud nejsou léčeny, mohou způsobit poškození tělesného a duševního stavu osoby.
