Strach a úzkost

Strach před úzkostí

Během našeho života se setkáváme s různými okolnostmi a situacemi, které nás vedou k tomu, že zažíváme různé emoce. Některé situace způsobují pozitivní pocity a emoce, jako je radost a vzrušení. Jinak dochází k situacím a okolnostem, které způsobují pocity osamělosti, ztráty, smutku, strachu a úzkosti. I když se nakonec z těchto negativních emocí zotavíme, účinky, které tyto situace a okolnosti mají na nás, mohou být tak hluboké, že nás nakonec ovlivní v našich životech.

Strach a úzkost často způsobují velmi podobné příznaky, jako je svalové napětí, zvýšená srdeční frekvence a dušnost způsobená tělesným instinktem bojování nebo boje. Není tedy překvapením, že pro mnohé z nás strach a úzkost ztělesňují totéž. Ale pokud jde o psychology, strach a úzkost jsou dvě zcela odlišné poruchy, které vyžadují odlišné zacházení.

Strach je označován jako emoční reakce na situaci, kdy se člověk cítí ohrožen. Příčina hrozby je realistická. Často se strach z konkrétní situace nebo události projeví traumatickou událostí, která se objevila dříve v životě. Účinky této traumatické události nesou jednotlivci po celou dobu svého života tak, že když se člověk ocitne v podobné situaci, začne projevovat výše uvedené příznaky.

Na druhou stranu je úzkost považována za psychologickou poruchu, kdy jedinec zažívá příznaky podobné těm, které se setkávají s těmi, kteří čelí situacím nebo okolnostem vyvolávajícím strach. Rozdíl mezi úzkostí a strachem spočívá v tom, že na rozdíl od strachu dochází k symptomům vedoucím k úzkosti, i když neexistuje zjevné riziko nebo příčina fyzické újmy. Více často než ne, důvod, proč se jedná o úzkost, nemůže být určen. To je v ostrém kontrastu se strachem, kdy jednotlivec může snadno určit hlavní příčinu jejich strachu. Ti, kteří trpí úzkostí, se nacházejí bezmocní a neschopní se vyrovnat s jejich příznaky do takové míry, že začnou zasahovat do jejich každodenních činností a interakcí s jinými lidmi. Úzkost je často jednou z hlavních příčin dalších psychických poruch, jako jsou deprese a poruchy osobnosti.

Strach, na druhou stranu, může často způsobit, že se člověk může stát schopen se vypořádat a překonat. Protože jsou schopni určit hlavní příčinu jejich strachu, jsou schopni hledat možnosti, které jim pomohou překonat jejich obavy a být schopni žít normální život.