Mléko a sójové mléko
Mléko vs. sójové mléko Zatímco různé výhody mléka a sójového mléka mohou být široce známé veřejnosti, není příliš mnoho lidí, kteří mohou jasně vysvětlit, jaký je rozdíl mezi mlékem a sójovým mlékem. Za prvé, sójové mléko není skutečně odvozeno z mléka, spíše sójové boby se používají k tomu, aby se mléko stalo náhradou za ty, které nesnášejí laktózu nebo mají nějakou formu alergie na kravské mléko. Pravidelné mléko pochází z krav a je vyčištěno a pasterizováno pro bezpečnou spotřebu. Protože mléko pochází z krav, sójové mléko je oblíbené u živých aktivistů zvířat, kteří považují proces kojení dojnic za škodlivý nebo za formu krutosti zvířat. Zatím existují lidé, kteří mají pocit, že sójové mléko je nedostatečnou náhražkou vysoce výživného kravského mléka.
Sójové mléko neobsahuje žádné uhlohydráty, protože uhlohydráty z mléka jsou typicky to, co lidé v typickém mléce alergují. Sója je prospěšná tím, že pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění, protože sójové rostliny jsou známy pro snížení špatného cholesterolu u těch, kteří pravidelně konzumují své produkty. Tam jsou dolů strany pití sójové mléko přes kravské mléko také, včetně sníženého množství vápníku z každé porce. Existují některé formy sójového mléka, které jsou vitamínové, aby byly nutričně ekvivalentní kravskému mléku, avšak stále nejsou tak výživné jako vápník vápníku a vitamíny. Kravské mléko se doporučuje, aby pomohlo dosáhnout denní nutriční hodnoty vápníku pro dospělé a děti. Kromě toho obsahuje vitamin A a vitamín D, B12 a bílkoviny v každé sklenici kravského mléka o objemu 8 uncí. Nicméně s výživou také přichází zvýšené množství tuku a trojnásobek sacharidů, které má sójové mléko. Pomáhat těm, kteří mají rádi mléko, ale může regulovat jejich stravu, jsou zde sníženy množství tuku a odtučněného kravského mléka. Pro matky, které nemohou kojit, je možnost kravského mléka i sójového mléka zvážit. Pediatři doporučují, aby vaše kojenecké mléko bylo nejlepším zdrojem výživy pro narůstající děti, pokud vaše dítě nesnáší laktózu nebo nedrží veganskou dietu brzy. Kravské mléko je úzceji spojeno s mateřským mlékem, které může matka dodat přes sójové mléčné výrobky a přípravky. Existuje mnoho rozdílů mezi sójovým mlékem a kravským mlékem, zatímco někteří jej nemusí ochutnat, jsou přítomni. Nejen, že jsou oba z různých zdrojů, ale neobsahují stejné výhody jako ostatní. souhrn
1. Sójové mléko pochází ze sójových rostlin a kravské mléko je produkováno z hospodářských krav. 2. Sójové mléko neobsahuje uhlohydráty a je skvělou alternativou pro ty, kteří jsou alergičtí na mléko. Kravské mléko je dobrým zdrojem vápníku, denního vitamínu a bílkovin. 3. Sójové mléko nemá vitaminy a vápník, které má přírodní kravské mléko, a mléko má obvykle více tuku a sacharidů. 4. Kojenecké kojenecké výživě doporučuje mít kravské mléko, pokud je dítě nesnášeno laktózou, pak sójové produkty mohou být zváženy s lékařským souhlasem.
