Nadváha a obezita
Celosvětově existuje více než 1 miliarda dospělých, kteří mají nadváhu a nejméně 300 milionů těchto lidí trpí obezitou. Existuje velké riziko nadváhy a obezity. Jedná se o diabetes typu 2, tendence k hypertenzi a kardiovaskulární problémy, mrtvici a mnoho druhů rakoviny. Hlavní důvody pro tak vysokou nasycení tuků jsou závažná potíže s jídlem a konzumace vysokých nasycených tuků, cukru a žádné vyčerpání. Lidé, kteří jsou nad normální hmotností, se často nazývají jako nadváha nebo trpí obezitou. Existuje však jemný rozdíl mezi nadváhou a obezitou.
Nadváha je osoba, která váží více, než je normální nebo potřebná k tomu, aby byla vhodná. Nadváha je vlastně, když člověk váží mnohem víc než hmotnost, která je považována za zdravou podle věku a výšky. Nicméně, obezita je termín, který se používá, když člověk má tělesnou hmotnost v důsledku hromadění tuku v těle.
Podle lékařského slovníku je nadváha nad těžkou hmotností. Proto, když člověk dělá jeho fyzický vzhled více tuku ve srovnání s tím, co je požadováno pro normální zdraví a zdraví těla, nazýváme ho nadváhou. Osoba s nadváhou má index tělesné hmotnosti (BMI) 25,0 až 29,9. Nicméně, obezita je stav, kdy je nadměrné množství tělesného tuku uloženo v těle ve srovnání s hmotou. Index tělesné hmotnosti obézní osoby je 30,0 až 39,9. Osoba, která má BMI 40,0 nebo vyšší, je považována za strašně obézní. Index tělesné hmotnosti nebo BMI je metoda, která používá výšku a hmotnost pro měření množství tuku, které je pro člověka normální pro každodenní činnost. Pro výpočet BMI rozdělujeme hmotnost člověka v kg na výšku v metrech čtverečních. Toto je pro centimetry a libry.
Když jsou zásoby jídla spousty a životní styl, mírní lidé se ponoří do každé ústní vody, která se jim líbí. Výsledkem je, že přibližně 64% dospělé populace Spojených států je považováno za nadváhu. Proto je nadváha faktorem, který se nyní nachází téměř ve všech věkových skupinách. Obézní, na druhé straně, jsou dost blízko k nadváze. Je-li osoba má více tuku, než je požadováno pro normální funkce orgánu. Naše tělo potřebuje tuk pro reprodukci, hormonální, imunitní systém, energii pro aktivity, které denně provádíme. Přebytečný tuk, který je shromážděn, způsobuje obezitu.
