Švédská masáž a masáž hlubokých tkání
Lidé, kteří chtějí získat masáž, jsou často zmateni mezi různými formami masáží. Ještě horší je, že mají tendenci je identifikovat jako stejný, když ve skutečnosti jsou většina masážních forem jedinečná. To je často případ švédských a hlubokých tkání. Oba typy masáže jsou některé považovány za stejné. Musíte si však přečíst další informace, abyste věděli, že tyto dva ve skutečnosti nejsou vůbec podobné.
Konceptualizovaná již v roce 1812, švédská masáž zahrnuje pět základních principů, mezi které patří: Dlouhé a hladké tahy; jemné hnětení svalů; použití terapeutického tření; klepání (jinak známé jako hacking); a poskytuje konstantní vibrace. Kombinace těchto technik zajišťuje maximální cirkulaci a relaxaci, která rozvíjí pružnost masírujícího. Není divu, proč se stádo stoupenců chtělo naučit od populárního masážního umění Henri Lingu (švédský fyziolog, který vyvinul tuto masáž) až dodnes.
Kromě toho švédská masáž využívá závěsy na pokrytí některých částí těla během skutečného zasedání. Toto zakrytí se pak pohybuje systematicky po celé masáži. Celkově je švédská masáž určena k relaxaci, neboť je to klidná a uklidňující masáž.
Druhým velmi oblíbeným masážním typem je masáž hlubokých tkání. Zaměřuje se na tři centrální svalové oblasti, a to: oblast krku, záda a také fascie (pojivové tkáně). Masáž je nazývána tímto jménem, protože je skutečně zamýšlena proniknout hlouběji do podkladových vrstev svalů. Masáž je určena k pečlivému odstranění všech napjatých svalů pod povrchem.
Mnoho principů, které se používají při hluboké tkáňové masáži, jsou také přítomné ve švédské masáži, ale hluboká tkáňová masáž je spíše silnější. Navíc se tato forma masáže soustřeďuje na problematické oblasti ", což znamená, že se zaměřuje na tuhé oblasti svalů, které jsou příliš namáhané, než aby pracovaly trvale v oblasti zad a krku. Nicméně, bez ohledu na to, jak může být tato masáž přirozeně intenzivní, nebude to tak bolet, jako to, co mnozí lidé věří.
Celkově:
1. Švédská masáž je jemnější a měkčí masáž v porovnání s intenzivnější a silnější masáž hlubokých tkání. 2. Švédská masáž je nejlepší pro ty, kteří mají velmi citlivé typy pleti, které nesou vyrážky snadno, zvláště když je aplikováno silné tření a tření. 3. Švédská masáž je masírovat volbu pro ty, kteří jsou normálně zdůrazňováni z práce nebo domácí otázky, zatímco masáž hlubokých tkání je pro ty, kteří jsou v chronické bolesti, byli zapojeni do mnoha namáhavých aktivit, nebo kteří jsou neustále znepokojeni předchozí zranění.
