WPI a WPC

WPI vs WPC

Mít fit a nádherné tělo je touha každého člověka a ženy. My všichni chceme, aby měli tyto umyvadla abs, velké bicepsy, definované pecs a tak dále a tak dále. Zdravý životní styl je "in" věc právě teď po celém světě, protože spousta lidí se zaměřuje na přínosy dobrého a zdravého života.

Částí toho, jak se dostat do toho požadovaného těla, je strava a výživa. Měli bychom mít rovnováhu sacharidů, bílkovin a tuku. Ačkoli někteří lidé nejedí tolik, je ještě lepší vzít doplňkové nápoje, jako je syrovátková bílkovina, aby se doplnila potřebná bílkovina, kterou potřebujeme každý den, což je také potřebné pro budování svalů.

Existují dva typy srvátkových bílkovin; WPI a WPC. Pokusíme se řešit tyto rozdíly.

"WPI" označuje "Whey Protein Isolate", zatímco "WPC" znamená "Whey Protein Concentrate." Podle zdrojů má WPI o něco vyšší obsah bílkovin než WPC. Dalším rozdílem je, že WPI je o něco dražší než WPC, protože má vyšší obsah bílkovin.

Pro osoby, které nesou nesnášenlivost laktózy, většinou asijské, je WPI tou nejlepší volbou. Nicméně, pokud nemáte peníze na strávit, WPC a tablety pro intoleranci laktózy udělají, protože WPC je mnohem levnější.

Dalším rozdílem je míra absorpce. WPI má rychlejší míru pohlcení než WPC. Hodina nebo dvě jsou obvyklým absorpčním rozdílem mezi WPI a WPC. Takže určitě je to výhoda pro ty, kteří mají velmi rychlý metabolismus.

WPI a WPC na konci každé diety a cvičení jsou jen formou doplňkové výživy. Celé maso, kuře, ryby a další zdroje bílkovin jsou pro tělo ještě lepší.

Souhrn:

1. "WPI" znamená "izolát bílkovin z bílkovin", zatímco "WPC" znamená "Whey Protein Concentrate". 2. Podle zdrojů má WPI mírně vyšší obsah bílkovin než WPC. 3. WPI je o něco dražší než WPC, protože má vyšší obsah bílkovin. 4. WPI má rychlejší míru absorpce než WPC.