Shy a sociální úzkost

Možná jste nebo někdo, koho znáte, je extrémně plachý a můžete se ptát sami sebe, zda je toto chování srovnatelné se sociální úzkostí. Pro většinu lidí je obtížné pochopit tyto podmínky, protože obvykle předpokládají, že jsou stejné. Lidé potřebují pochopit, že tyto dvě jsou velmi odlišné od sebe. Nicméně osoba, která je nesmírně plachá, může nebo nemusí mít sociální úzkostnou poruchu. Matoucí? Přečtěte si, abyste lépe porozuměli rozdílu mezi těmito dvěma.

Ve většině případů může osoba, která je extrémně plachá, projevit fyzické příznaky, pocity podřadnosti a obavy, jak je lidé obecně soudí. Mají tendenci se vymanit ze situací, které vyžadují společenské interakce. Toto chování však nutně neovlivňuje životní volbu osoby ve srovnání s lidmi, kteří mají sociální úzkost.

Sociální úzkost

Podle Dr. Thomas Richards, psychologa a ředitele Institutu sociální úzkosti - Sociální úzkost je strach ze společenských situací a interakce s jinými lidmi, které mohou automaticky přinést pocity sebevědomí, úsudku, hodnocení a méněcennosti. Osoba, která má tuto úzkost, se obává společenské situace a vyhýbá se jí co nejvíce, protože se bojí, že by mohli dělat něco trapného nebo ponižujícího, což by vedlo ke kontrole a kritice od ostatních. Většinu času si uvědomují toto chování a považují strach za nadměrný a nepřiměřený.

Sociální úzkost výrazně ovlivňuje normální rutinu člověka, zejména pokud jde o práci a vztahy s jinými lidmi. Je to vše-spotřebovává a výrazně ovlivňuje, jak člověk myslí, mluví a chová se. Tato podmínka se stává začarovaným cyklem, který narušuje celou svou bytost a častěji než ne, vede k těžké depresi.

V některých studiích někteří lidé diagnostikovaní společenskou úzkostnou poruchou neurčují sebe jako plachý, někteří z nich jsou přátelští a mluvit. Ve skutečnosti jsou některé společenské, ale cítí se udušené a uvízly úzkostnými myšlenkami, pocity a negativními návyky. Takže stydlivost není předpokladem sociální úzkostné poruchy.

Některá kritéria se používají k diagnostice toho, zda jednotlivec má sociální úzkostné poruchy nebo jen pouhá ostychost a mnoho studií bylo provedeno rozlišovat dva. Zde je shrnutí některých zřetelných rozdílů mezi stydlivostí a sociální úzkostí.

Plachost	Sociální úzkost
Je to osobnostní charakteristika	Je to porucha
Považován za "normální" rys	To není považováno za normální aspekt osobnosti
Shyness je inhibice, úzkost nebo nedostatek ochoty ke společenské interakci a nervozita ohledně toho, jak je ostatní lidé soudí. Ale jsou schopni čelit a komunikovat s ostatními a jejich rysa neovlivňuje jejich životní volbu.	Sociální úzkost je roztříděna tak, že má extrémní strach z ponížení a rozpaků až do okamžiku, kdy se osoba s touto poruchou vyvaruje společenských poměrů nebo jim vydržuje vysokou míru utrpení.
Plachý lidé žijí v normálním životě a jejich charakter považují za negativní.	Lidé se sociální úzkostí považují svůj stav za nadměrný a nepřiměřený a výrazně ovlivňují jejich životy. V těžkých případech může dokonce způsobit záchvaty paniky.

Láska může předcházet sociální úzkosti, v závislosti na individuálním mechanismu vyrovnání. Extrémní plachost může vést k začarované zpětné smyčce, která způsobuje vážný strach ze sociálních interakcí. Pokud jde o tento bod, bez ohledu na to, jak se přátelé a rodina pokoušejí říkat povzbudivé slova, bude neúčinné, pokud osoba nedostane pomoc od odborníka, který může dát kognitivně-behaviorální terapii. Tento druh terapie může pomoci jednotlivci rozpoznat jádro sociální úzkosti a pomáhat mu, jak čelit strachům a překonat to.