Úzkost a obavy

Rozdíl mezi úzkostí a starostí

Máme problémy s lidmi velmi časté. To je nevyhnutelné. Bez problémů je život nudný. Naše životy nebudou tak konkurenceschopné a život může být považován za nudný a bez života. Většinou nebudeme osobou, kterou jsme teď, bez našich životních problémů. To je prostá realita o problémech.

Problémy nás z dlouhodobého hlediska zhoršují. Pokud nevíme, jak se s nimi řádně vyrovnat, pak se chystáme do velké katastrofy. Problémy nám dávají úzkost a starosti. Ale předtím, než začneme s těmito, určit rozdíl mezi "úzkostí" a "starostí".

"Úzkost" je stav starosti, strachu nebo panice, zatímco "strach" je normální reakcí na denní napětí v životě. Může to být ale abnormální, jestliže to trvá dny nebo týdny. "Obavy", na druhou stranu, jsou mnohem lehčí než "úzkost". Obáváme se, když jsou věci hrozné, ale úzkost může být buď dobrá nebo špatná věc, v níž se naše úzkost stane.

Úzkost má různé klasifikace, zatímco strach nemá klasifikaci. "Úzkost" je lékařský termín, který používá lékaři a "strach" je slovo, které lidé běžně používají. Úzkost může být klasifikována jako mírná, střední, těžká a panická úzkost. Ty mohou být léčeny anxiolytiky.

Když někdo říká, že se nebojí, je to obvykle na chvíli. Obavy jsou obvykle krátkodobé. Může se jednat pouze o minuty, hodiny nebo dny. Úzkost může být naopak delší a může trvat až měsíce. Když k tomu dojde, diagnostiku GAD u člověka. "GAD" je "generalizovaná úzkostná porucha", ve které se stalo úzkost více než šest měsíců.

Existují způsoby, jak můžeme zvládnout starosti nebo úzkost. Jedním z nich je relaxační technika, jako je hluboké dýchání a cvičení. Další je prostřednictvím duchovnosti člověka, ve kterém se většina lidí soustřeďuje na modlitbu, chodí na mše, čte inspirativní knihy a mnohem víc. Když mluvíme s našimi speciálními blízkými, můžeme také zmírnit obavy a obavy.

Obavy a úzkost jsou součástí našich životů, neměli bychom však zabránit tomu, abychom blokovali náš potenciál. Měli bychom být vždy pozitivní myslitelé.

Souhrn:

1. "Úzkost" je stav starostí, strachu nebo panice, zatímco "strach" je normální reakcí na každodenní stresy v životě. Může to být ale abnormální, jestliže to trvá dny nebo týdny. "Obavy", na druhou stranu, jsou mnohem lehčí než "úzkost". 2. Obavy jsou obvykle krátkodobé. Může se jednat pouze o minuty, hodiny nebo dny. Úzkost může být naopak delší a může trvat až měsíce. 3. Úzkost může být léčena anxiolytiky, které jsou pro něj léky, zatímco strach nezahrnuje žádnou léčbu, protože je jen dočasná nebo náhlá.